Женская красота. Правильное питание и активная физическая деятельность

Комментарии к записи Женская красота. Правильное питание и активная физическая деятельность отключены

Женская красота во многом зависит от состояния ее здоровья. Как дарить окружающим улыбки, если чувствуешь себя плохо и неуверенно, если часто болит голова и утомляемость наступает слишком быстро? Причин такого состояния может быть достаточно много.

Каждая женщина всегда желает оставаться красивой и обаятельной, излучать жизненную энергию и быть привлекательной для окружающих. И прежде всего, так уж устроена женщина, она хочет, чтобы на нее обращали внимание мужчины, а подруги тихо постанывали от удивления и зависти.

Но женская красота во многом зависит от состояния ее здоровья. Как дарить окружающим улыбки, если чувствуешь себя плохо и неуверенно, если часто болит голова и утомляемость наступает слишком быстро? Причин такого состояния может быть достаточно много. Вполне возможно, что вы просто долго не были в отпуске и переутомились. Отправляйтесь к врачу, и, объяснив ему ситуацию, постарайтесь получить медицинскую справку, форма 027/у — это неоплачиваемая альтернатива больничному листу, и она позволит вам отдохнуть одну- две недели.

У всех людей есть свои недостатки, от этого никуда не деться, главное подчеркивать свои достоинства, и каждой представительнице прекрасного пола это известно. Так что же делать, когда собственное отражение в зеркале перестает вам нравиться, когда кожа стала не идеальной, а прежде шикарные волосы перестали вас радовать своим блеском и пышностью?

Зачастую, для того чтобы скрыть появившиеся проблемы с кожей лица и тела, женщины начинают приобретать дорогие кремы и маски, скрабы и другие средства, тратят не маленькие деньги в магазинах и салонах красоты, но не понимают, что причина кроется в их здоровье. Маскируя недостатки под обильным слоем пудры и тональных кремов, они не догадываются, что это их организм подает им сигнал, что он уже не справляется со всевозможными пагубными влияниями.

К таким влияниям можно отнести и вредные привычки, и стрессы, и окружающую экологию. Курение и алкоголь – вот первые враги женской красоты. Помимо негативного влияния на репродуктивное здоровье женщин, это сказывается и на внешнем облике. Со временем у курящих женщин появляется землистый цвет лица, желтеют кончики пальцев, темнеют зубы и может появиться неприятный запах изо рта. Женская красота блекнет. Никотиновая зависимость сильна, но если вам важен ваш внешний вид, надо от нее избавляться любыми способами. Не следует так же пренебрегать опасностью, что несет в себе алкоголь, ведь злоупотребление этим продуктом губительно для женского организма и быстро вызывает зависимость. Как выглядят женщины- алкоголики, все знают, ни о какой красоте тут говорить не приходится.

Отдельная тема- это еда, которую мы все с вами употребляем. Большой вред организму наносят различные полуфабрикаты быстрого приготовления: супы, лапша, каши, растворимые напитки. В них содержатся большое количество, далеко не всегда полезных, изготовленных химическим путем, пищевых добавок, красителей и вкусовых заменителей. Находящиеся в них химические вещества имеют свойство накапливаться в организме, постепенно разрушая его. Есть такие продукты надо, как можно реже. Правильное питание- это натуральные продукты: свежие овощи и фрукты, диетическое мясо птицы, молочные и кисломолочные продукты, и т.д.

Для поддержания хорошей формы очень важна физическая активность. По утрам нужно в обязательном порядке делать зарядку. Утренняя гимнастика зарядит вас бодростью на целый день. Постарайтесь изыскать возможность и займитесь спортом. Посетите врача, чтобы получить медицинскую справку, и запишитесь в спортзал, без справки в спортзал вас не допустят к занятиям. Дважды в неделю занимайтесь физическими упражнениями или фитнесом. Это укрепит ваше тело, сделает его сильным и красивым. Займитесь плаванием. Запишитесь в бассейн и раз в неделю посещайте его (тут вам понадобиться справка в бассейн). Занятия плаванием не только хорошо тренируют тело, но и развивает дыхательную систему, к тому же, водные процедуры помимо того, что укрепят ваш иммунитет, благотворно повлияют на нервную систему, делая вас менее зависимыми от последствий различных стрессовых ситуаций.

Подводя итог, можно сказать, что ведя правильный образ жизни, питаясь только качественными, натуральными продуктами и занимаясь оздоровительным спортом, вы, милые женщины, на долгие годы останетесь красивыми и привлекательными для окружающих вас людей и желанными для своих любимых мужчин.

12.06.2013 |

Комментарии закрыты.

2007 - 2017 © "Випсправка", 117647, Москва, Профсоюзная улица, 113К2, тел: 8 (499) 346-74-07, email: .

Перейти к верхней панели