Любовь к спорту с самого раннего детства — залог здоровья, красоты и успеха в будущем!

Комментарии к записи Любовь к спорту с самого раннего детства — залог здоровья, красоты и успеха в будущем! отключены

Любовь к спорту и здоровому, активному образу жизни нужно прививать с детства, особенно сегодня – в век новых технологий и инноваций. Спорт – это здоровье, движение, энергия, жизнь,залог успеха и красоты!

К занятиям физической культуры нас приучают с самого детства. В детских садах предусмотрена ежедневная утренняя зарядка, регулярные прогулки по свежему воздуху и активные игры. В школах каждый ученик должен посещать уроки физической культуры, на которых преподаватели занимаются с ребятами по разнообразным программам, направленным на физическое развитие детского и подросткового организма и укрепление иммунной системы. Уроки физической культуры любят практически все дети. И, если в школе организовываются дополнительно какие-либо кружки и секции по волейболу, баскетболу, футболу, например, ребята с удовольствием их посещают.

Помимо школьного стадиона и спортивного зала можно записаться в спортивную секцию, которую можно посещать в нешкольное время после занятий, спортивный или тренажёрный зал, плавательный бассейн, фитнес или гимнастику. Можно заниматься на городском стадионе, выполнять утреннюю разминку по утрам дома, а по вечерам совершать лёгкие пробежки по парку. Всё зависит от того, каким количеством времени Вы располагаете, какой вид физической активности предпочитаете, какой результат хотите получить от тренировок и, конечно, от Вашего непосредственного желания и финансовых возможностей родителей.

Отрадно отметить, что сегодня каждый третий ребенок занимается каким-нибудь видом спорта. Детские и спортивные молодежные секции пользуются огромной популярностью. Такая тенденция не может не радовать. Гораздо приятнее наблюдать за красивыми, целеустремлёнными, развитыми детьми, чем созерцать, как они без дела шатаются по городским улицам, что никогда не доводит до добра.

Наиболее распространёнными спортивными секциями по праву можно назвать секции по волейболу, футболу, баскетболу и гандболу, куда стараются пойти почти все мальчишки. Также популярны школы единоборств и бокса. Девочек обычно родители записывают на танцы (бальные, спортивные, эстрадные, народные), гимнастику, акробатику, фитнес, йогу, плавание и некоторые другие секции спортивного дополнительного образования. Так же в зимнее время года молодёжь любит заниматься катанием на лыжах и коньках, парни обожают играть в хоккей. Летом альтернативой лыжам и конькам выступают велосипед и ролики.

Новомодной тенденцией стало записывать ребят на занятия верховой ездой. В городах начинают строиться ипподромы, где проводятся не только соревнования, но и тренировки для детей. Высококвалифицированные специалисты быстро научат Вашего ребенка уверенно держаться в седле, будут внимательно следить за его безопасностью во время каждого занятия, так как они несут за малыша полную ответственность.

Спортивно-оздоровительные работы проводятся также в лагерях детского отдыха, куда можно отправить ребенка на время школьных каникул. Вместе со сверстниками ребенок, даже тот, который не любит заниматься физкультурой, с удовольствием будет делать зарядку, играть в активные, подвижные игры на свежем воздухе, плавать в реке — укреплять своё здоровье, набираться сил и энергии.

Есть также курсы для совсем ещё крохотных детей, на которые можно записывать малышей, начиная уже с трёхмесячного возраста. Казалось бы, как заниматься с таким малюткой? Доверьтесь профессионалам, которые знают, как проводить занятия, чтобы ребенок рос здоровым и крепким.

Чтобы записать своего ребенка в спортивную секцию, одного желания и наличия свободного времени, однако, не достаточно. Нужно оформить некоторые мед справки в спортивный зал или спортивную секцию. Вам понадобится медицинская справка для занятий спортом и справка об отсутствии контакта с инфекционными больными.

Справка для спортзала оформляется на бланке, у которого простая форма 1, врачом-педиатром по результатам прохождения медицинского осмотра. Справка в спортзал требуется для того, чтобы тренер удостоверился, что у ребенка не имеется никаких противопоказаний к занятиям спортом. Также в справку для посещения спортивного зала вносят группу физического здоровья ребенка. Основываясь на данных документа, тренер имеет возможность составить индивидуальную программу, которая не навредит здоровью ребенка. Такая справка действительна в течение шести месяцев с момента её выдачи.

Справка о контактах выписывается также врачом-педиатром и представляет собой заключение о том, что малыш полностью здоров и не контактировал за последние три недели с инфекционными больными. Медицинская справка о контактах действует на протяжении трёх календарных дней, потом придётся оформлять её заново.

В очень редких случаях Вас могут попросить представить прививочный лист. Вероятность такого требования особенно велика, когда в городе наблюдается массовые эпидемиологические вспышки какого-либо заболевания. Учреждения массового скопления детей, какими и являются детские спортивные секции, обязаны поддерживать здоровую атмосферу и предупреждать распространение инфекции среди ребят. В целях соблюдения санитарно-гигиенических норм администрация может попросить прививочный сертификат, который Вам выдаст педиатр.

Любовь к спорту и здоровому, активному образу жизни нужно прививать с детства, особенно сегодня – в век новых технологий и инноваций. Если раньше мы, не имея компьютеров, планшетов, мобильных телефонов, с утра до вечера играли во дворе с друзьями в бадминтон, футбол, пионербол и многие другие увлекательные игры, то сегодня дети играют в те же самые игры в виртуальном пространстве, не отрывая при этом даже головы от подушки. Какая же от этого польза? Только ухудшается зрение, расшатывается нервная система, нарушается обмен веществ из-за постоянных перекусов возле компьютера, дети в итоге не знают, что такое живое общение, вежливость, толерантность, взаимовыручка и многое другое. Ребята перестают развиваться культурно. Рисование, чтение книг, лепка из пластилина и всё остальное вытесняет компьютер.

Таким образом, в настоящее время всё больше детей и подростков страдают ожирением из-за нарушения метаболизма и пассивного образа жизни. Поэтому, чтобы такого не произошло с Вашим ребенком, с детства внушайте ему, как полезно и необходимо заниматься спортом и гулять на свежем воздухе. Когда малыш ещё совсем маленький и мало что понимает, показывайте ему пример, занимаясь с ним. Повзрослев и осознав всю ту пользу, которую ему принесли занятия, он скажет Вам большое спасибо.

Если ребенок страдает каким-либо хроническим заболеванием и интенсивные тренировки ему противопоказаны, то можно записать его на плавание, к которому практически нет никаких противопоказаний. Плавание способствует нормализации кровообращения, улучшению обмена веществ, разработке и укреплению мышц, оказывает благотворное действие на нервную систему.

И даже, если Вы не отдали своего ребенка заниматься тем или иным видом спорта в самом раннем детстве, начинать никогда не поздно. Помните, спорт – это здоровье, движение, энергия, жизнь и залог успеха! Спортом можно и нужно заниматься в любом возрасте! Спорт помогает быстрее восстановиться после перенесённой операции или тяжёлой болезни, полезен (в ограниченном количестве) беременным женщинам, подготавливает их организм к родовой деятельности и укрепляет иммунитет.

06.09.2013 |

Комментарии закрыты.

2007 - 2017 © "Випсправка", 117647, Москва, Профсоюзная улица, 113К2, тел: 8 (499) 346-74-07, email: .

Перейти к верхней панели